饮食与运动如何结合健康减肥？红豆粥、山药红枣与跑步机行走的效果如何？通过饮食控制与运动能否成功减肥？确定答案请告知。肥胖困扰，寻求有效减重方法，吃药无果，求瘦体重之道减肥方法：四天周期饮食，一二天限食物，三四天正常可行否？产后肥胖如何有效减肥？尝试过减肥药仍无效求解。身高不足1.6米想寻找同身高朋友？天天转呼啦圈能减肥吗减肥晚上可以吃一点饭吗早上喝盐水能否减肥？如有作用需喝多少？防止体重反弹的方法：少吃高热量，每日运动，能否不反弹？